En la vida diaria, a menudo nos centramos en el aspecto de los aparatos de iluminación dejando de lado sus aspectos más fundamentales: la vida útil y la iluminación saludable.
Dado que la iluminación interior no puede proporcionar los rayos beneficiosos contenidos en la luz solar natural, puede reducir significativamente la capacidad del cuerpo para absorber calcio y otros nutrientes. La dependencia-a largo plazo de la iluminación artificial tiende a alterar el ritmo circadiano natural del cuerpo, lo que provoca trastornos fisiológicos como palpitaciones, opresión en el pecho y apatía. Los estudios indican que problemas como ojos secos, mareos, dolores de cabeza, tensión y fatiga causados por una iluminación inadecuada han aumentado notablemente en todo el mundo. Para los niños y adolescentes, la iluminación inadecuada se ha convertido en uno de los factores clave que contribuyen al continuo aumento de las tasas de miopía.
Para lograr armonía, comodidad y bienestar-entreluz y espacio, los expertos han propuesto las siguientes recomendaciones de iluminación:
1.Iluminación de la sala de estar
La iluminación de la sala de estar debe tener capas, incluida la iluminación ambiental general, la iluminación de tareas y la iluminación de acento para crear atmósferas diversas para diferentes escenarios. La iluminación del área del comedor debe dirigir la atención hacia la mesa del comedor, y se recomiendan luces colgantes de tonos cálidos-con iluminación directa hacia abajo.
2.Iluminación del estudio
Para la iluminación general del estudio, son adecuadas las lámparas de techo instaladas en el centro de la sala. Se recomiendan fuentes de luz con un alto índice de reproducción cromática y tubos de tri-fósforo que reducen la fatiga ocular durante largas horas de trabajo. Para la iluminación de tareas en el estudio, se recomiendan lámparas de escritorio -amigables para los ojos y energéticamente-eficientes para proteger completamente la salud ocular a través de hardware de calidad.
3. Iluminación de la cocina
En primer lugar, es fundamental tener suficiente luminosidad, especialmente en zonas de trabajo donde no debe haber sombras ni deslumbramientos. Esto garantiza la seguridad al manipular los cuchillos y evita lesiones accidentales en los dedos. Además, freír, hervir y cocinar con frecuencia en la cocina produce inevitablemente vapores de aceite y humedad. Por lo tanto, los accesorios de iluminación seleccionados deben estar bien-sellados, ser fáciles de limpiar y ser resistentes a la corrosión-.
4. Iluminación del dormitorio
Los expertos recomiendan utilizar una lámpara de techo como fuente de luz principal, complementada con apliques, focos pequeños, comederos luminosos o downlights como iluminación decorativa o de acento, para reducir el contraste entre las áreas brillantes y oscuras del interior. Si tienes la costumbre de leer en la cama, se sugiere una lámpara de escritorio regulable junto a la cama, equipada con lámparas-de bajo consumo o lámparas halógenas de tonos fríos- para evitar la fatiga ocular. Además, el brillo de la iluminación no debe ser demasiado oscuro; Tampoco es cierto que cuanto más brillante sea la luz, mejor.
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